Ga je mee wandelen?

Dat bewegen goed is voor iedereen, dat weten we. De aanbevolen norm is minimaal een half uur per dag bewegen. En wandelen is bij uitstek geschikt om dat doel te bereiken. Het is een laagdrempelige vorm van bewegen wat voor heel veel mensen haalbaar is.

Bij ontmoetingscentrum PostaanZee zijn ze daar al vanaf de start van PostaanZee actief mee bezig. Iedere maandag staat daar in het teken van wandelen. En dat wordt op verschillende niveaus gedaan in de ochtend en de middag. Van een rondje om, ook met een rollator, tot doorwandelen en zelfs met een flinke pas erin.

Daag jezelf eens uit en ga mee. Na afloop wordt er gezamenlijk koffie / thee gedronken. Informeer bij de vrijwilligers wat de beste afstand en tijd voor je is om mee te gaan doen.

Echt je krijgt er geen spijt van.

Iedere groep heeft een andere starttijd:

• Groep vlot wandelend, +/- 7 km in anderhalf uur, iedere maandag om 10.00 uur
• Groep rustig tempo, +/- 5 km in anderhalf uur, iedere maandag om 13.30 uur.
• Groep rondje om, +/- 3 km in anderhalf uur iedere maandag 13.30 uur.
• Groep doorstappers, +/- 8 km in anderhalf uur, iedere maandag om 13.30 uur.